导致湿气重的因素多半是脾胃出现问题。很多女人都知道湿气重能够通过花季传媒黄版APP下载拔罐和刮痧去掉，尽管这些办法是有用的，可是饮食上也要留意。不然湿气会加剧，而在饮食上这几样东西需要留意了，最好不要多吃。下面就和花季传媒黄版APP下载小编一块来看看吧！
1、西瓜、芒果等
虽然西瓜很下火，可是湿气重的人最好不要吃西瓜、芒果等寒性食物。这些寒性食物会锁住身体内的水分，湿气重的人自身体内水分都多，再排不出去，会呈现水肿、疲乏和粪便稀释的现象。并且对脾胃的损伤也是十分大的，还会形成消化道吸收阻碍，所以这种寒性水果最好少吃或不要吃。
2、红枣
吃红枣对女人是极好的，红枣泡水或许煲汤都是很不错的选择，但红枣的“驻湿锁水”效果不比西瓜、芒果等寒性水果差。大多数人都知道，红枣能滋阴补血，十分适合正处于例假的女人服用。可是，需要留意的是，若女人例假时出现水肿现象，也是湿气重的表现，这时候吃红枣会加剧水肿，也许还会诱发别的病症。
3、苦瓜
苦瓜是蔬菜中排毒养颜比较好的，除了寒性水果和红枣，湿气重的人苦瓜也是不能吃的。苦瓜本身是夏日清热解毒的利器，可是湿气重的人食用，却会背道而驰，花季传媒黄版APP下载认为湿气重的人可以吃些葱姜蒜，平常多多运动，睡前泡泡脚，这些都有助于缓解湿气。
