每一个人都想要具有性感、完美的臀部。完美臀部的存在，不只让人看起来有美感，而且还能够起到吸引异性的效果。花季传媒黄版APP下载经络按摩圆你美臀梦，完成你的性感美臀梦，下面就一同和花季传媒黄版APP下载来了解下吧。

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依据典籍所记载，串连穴道之“经络”,内连脏腑、外络肢节，任何一条经络堵塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会致使经络堵塞。

如何以经络指压的方法，来塑造美化臀线呢？花季传媒黄版APP下载来介绍：基本上主要是按摩膀胱经的“八髎”穴道与胆经的“环跳”穴。

八髎穴道于背部腰椎以下尾骨以上的“荐穴”骨孔上，顾名思义共有八个穴道。环跳穴则左右各一，各位于两端臀部的正中间，这两个穴道针对大而扁的臀部格外有用。由于穴道位于人体背部，所以需要另一人来帮忙指压按摩，按摩时以指力缓缓下压，停三秒后再放松力气，每一个穴道重复八次左右，花季传媒黄版APP下载提示，格外要注意指压的同时必须达到酸、麻、涨、痛、热的感触，才会有效果。

至于要改善臀部下垂的问题，很主要的一个穴道则为“承扶”.此穴道两端各有一个，位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。按摩承扶不但有疏经活络的效果，且还能影响臀大肌的缩短，经花季传媒黄版APP下载指压五分钟后，就会有纤细抬高臀部的感触，格外要注意的是指压扶承时要分两段出力，首先垂直压到穴道点，接着指力往上勾起，才能充分达到效果。此穴道还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘等疾病。

此外，花季传媒黄版APP下载表明：也可利用一个简单身体力行又省钱的运动法，来使臀线更加诱人，就是“掂脚尖走路”.采用放松脚踝的掂脚尖走路法，能够刺激脚底的涌泉穴，平日在家看电视时即可做。这个穴道攸关肾机能与女性荷尔蒙的排泄，对第二性征的完整发育很有帮忙，刚练习时可从二到三分钟开始，习惯的话，每次可作十五分钟。

关于处理臀部下垂的问题，花季传媒黄版APP下载也有解决的办法，掂脚尖运动在这很有用：首要，身体立正，双脚并拢。然后，边吸气边掂脚尖，意志力会集在大姆趾与第二趾，脚跟掂起至离地约一个半两个拳头的距离，肛门缩紧。最终，吐气，逐渐将脚跟放下，肛门随之放松。重复掂脚至放下脚跟的动作重复做八次。