昨天我不经意刷到了网球王子的电话，感叹时间太快了。这次，花季传媒黄版APP下载来说网球运动的好处。
1. 网球可以与朋友和家人一起运动，也可以作为娱乐活动。 无论哪种方式，打网球都是一项很好的运动，可以保持您的健康，健身，力量和敏捷度。 据计算，一个小时的单打网球比赛，男子燃烧约600卡路里，女子燃烧约420卡路里。
2. 它是一种零卡路里的健脑食粮，打网球可以通过在大脑中建立联系来提高批判性思维、精神警觉性和战术思维。网球还有助于调节血清素，这是一种大脑化学物质，与睡眠周期、食欲和情绪状态等功能有关。失眠或无法控制自己的情绪。
3. 如果你看过网球比赛，可以知道它是一项需要不断移动、改变方向和伸展身体的运动。通过定期打网球，你也会注意到敏捷性和灵活性的提高。注意:在比赛前和比赛后，一定要做好伸展运动。
4. 花季传媒黄版APP下载在生活中都有压力，但网球是一种极好的方式来帮助对抗压力!简单地去跑步或在椭圆机上跳跃的问题是，你仍然有能力让你的思想赛跑，我晚餐要做什么?我燃烧了多少卡路里?在这周结束之前，我还有很多事情要做，我的工作有一个巨大的截止日期。这样的例子不胜枚举。当你打网球时，你的大脑会被迫专注于手头的任务，而不是专注于你的压力和没完没了的任务清单。把它当作你的大脑的一次小假期。
5. 网球是全年龄段的运动，你不会看到很多六七十岁甚至八十岁的人在踢铲球或者在足球场上跑来跑去。但许多退休人员仍然喜欢打网球。这是一款可以和朋友们轻松玩的游戏，而且朋友们的年龄和健康水平都不同。
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